ЛАЙФ-КОУЧИНГ И ЖИЗНЕННЫЕ НАСТАВЛЕНИЯ

Лайф-коучинг предполагает, что каждый человек обладает достаточными ресурсами для решения своей задачи/проблемы. Поэтому коуч — это не тот человек, который в корне меняет вашу среду или ситуацию. Скорее, он сопровождает ваш запрос на развитие, придаёт ему нужный вектор. Кроме того, он может показать/обозначить/предоставить необходимые инструменты, чтобы вы смогли изменить свою жизнь самостоятельно или предпринять шаги, необходимые для реализации вашей цели.

Тренер/коуч – учитель. Тот, кто помогает подопечному найти правильный путь и наиболее подходящие идеи для достижения поставленных целей или решения конкретных задач.

Тренер должен уметь хорошо слушать – интересно, что в большинстве случаев коуч неосознанно укажет вам потенциальное решение уже в первые минуты описания вашей задачи. Если вы знаете механизмы, управляющие разумом, вы будете знать, какой вопрос поднять, чтобы решение проблемы было возможным.

Бывают ситуации, когда решение не так очевидно, и нужно пробовать разные методы. Очень часто эффект зависит от решимости коучинга, потому что именно на нем лежит ответственность за внедрение определенных привычек в жизнь или регулярное выполнение коучинговой домашней работы.

Работа коуча непростая и часто требует огромного внимания и способности дистанцироваться от эмоционального заряда, который может излучать коучинг. Стоит тренеру в начале сессии установить с клиентом раппорт (невербальное соглашение, впечатление «вещания на одной волне»), чтобы создать атмосферу доверия и понимания.

Все эти вещи можно узнать, практикуя коучинг, но самые важные из них попадают в кровь только после нескольких лет практики. Также важно постоянно практиковаться на тренингах, связанных с коучингом – для меня они всегда дают возможность получить знания от лучших, которые были в этой отрасли очень долгое время.

Тренер в своей работе должен учитывать этические вопросы. Этических кодексов очень много, и они обычно содержат в себе утверждения типа:

• Всегда помните о том, что является целью вашей работы с клиентом, придерживайтесь границ того, что вы с ним назначили.
• Никогда не обещайте клиенту то, что невозможно достичь.
• Будьте достойны, действуйте на рынке честно, не подрывайте компетенцию других тренеров.

Для решения задачи вашего клиента может быть достаточно одной продолжительной встречи (консультация обычно длится 2 или 2,5 часа).

Иногда потребуется дюжина встреч, контактов, взаимодействий. Все зависит от характера запроса, над которым вы работаете, и от масштаба целей, которые необходимо достичь. Консультации могут проходить с частотой один раз в неделю, раз в месяц или по запросу/необходимости.

Мода на коучинг в мире развивается очень динамично, и это очень хороший знак. Люди начинают понимать, что необязательно страдать и «ломаться» по жизни, прежде чем идти к наставнику, ментору или тренеру.

Напротив, решение взять свою жизнь в свои руки и посвятить себя решению своих проблем и достижению целей свидетельствует о психическом здоровье и высоком уровне осведомленности. Действуй сейчас!