Что делать, если вас не ценят на работе?

Алексей Немкович

Главная
/
Блог | Полезные материалы
/
Что делать, если вас не ценят на работе?

Если вы постоянно прокручиваете в голове мысль “Меня не ценят на работе, хочу уволиться”, то упускаете много возможностей. Одна проблема притягивает другие: снижение профессиональной самооценки и мотивации, ухудшение результатов, сложности с продвижением по карьере и повышением дохода, напряженные отношения с руководством и коллегами.
Смена работы — это не “волшебная” таблетка. Куда бы человек ни перешел, он всегда берет с собой себя.
Для начала важно разобраться, правда ли вас не ценят, или это надуманно. А если не ценят, то почему. И что с этим делать, в конце концов.

Если вы постоянно прокручиваете в голове мысль “Меня не ценят на работе, хочу уволиться”, то упускаете много возможностей. Одна проблема притягивает другие: снижение профессиональной самооценки и мотивации, ухудшение результатов, сложности с продвижением по карьере и повышением дохода, напряженные отношения с руководством и коллегами.
Смена работы — это не “волшебная” таблетка. Куда бы человек ни перешел, он всегда берет с собой себя.
Для начала важно разобраться, правда ли вас не ценят, или это надуманно. А если не ценят, то почему. И что с этим делать, в конце концов.

Не ценят на работе: что это означает?

Обычно чувство недооцененности связано или с зарплатой, или со статусом, или личным отношением. Или со всем вышеперечисленным.

Признаки, связанные с зарплатой:

Вы долго работаете в компании, но вам не повышают зарплату.
Вам платят меньше, чем вы (по вашему мнению) заслуживаете.
Вам подняли зарплату, но вы ожидали большего.
Вам платят ниже рынка.

Признаки, связанные с со статусом:

Вас несколько лет не повышают в должности, а вы считаете, что заслужили это.
Вас не зовут на престижные конференции в качестве спикера.
Вместо вас повысили коллегу, хотя вы уверены, что работали лучше (или одинаково).
Вас не хвалят на общих собраниях, а хвалят “выскочек”, которые больше болтают о своих достижениях, чем реально работают.

Признаки, связанные с личным отношением:

Вас не хвалит начальник. Создается впечатление, что он не замечает, как много вы делаете для компании.
Вам не идут на уступки. Например, не дают отгул, когда нужно срочно решить личные вопросы, или предоставляют отпуск в неудобное для вас время.
Вас прямо обесценивают, необоснованно критикуют, придираются к малейшим недочетам в работе.
Ваши идеи игнорируют, а к предложениям не прислушиваются.

Каждый решает для себя сам, что значит “не ценят”, что исключает объективность собственной оценки.

Не ценят на работе: что это означает?

Все причины того, почему вас не ценят на работе, можно свести к двум:

дело в вас;
дело не в вас.

Как понять, какой случай ваш?

Вспомните, ценили ли в вас в семье, школе, университете, на прошлых местах работы. Нигде не ценили? Тогда дело в вас. А точнее в том, как вы относитесь к самому себе. Если оставлять всё как есть, вас и на новой работе ценить не будут.
А если вас в других местах ценили, а на текущем — нет, то стоит задуматься о более конкретных причинах.
На многие их них вы вообще не можете повлиять. Например, иногда начальство не ценит сотрудников на работе в силу устоявшейся практики: раньше не ценили, нечего и начинать. Или конкретно вам не повышают зарплату, потому что опасаются, что другие сотрудники начнут требовать то же самое, а компания финансово не будет готова к такому.

Что делать?

Если вас нигде не ценят, начните менять отношение к себе. И вы заметите, как изменится отношение окружающих.
Важно научиться самоуважению и перестать зависеть от оценки окружающих. Это сложный и длительный путь, который может потребовать работы с психологом или карьерным коучем.

Что значит “уважать себя”:

понять, кто ты, какие у тебя сильные и слабые стороны;
принять себя таким, какой ты есть;
замечать и помнить о своих достижениях;
простить себя за ошибки, которые совершил;
перестать жить с чувством вины и не позволять другим людям культивировать это чувство в вас;
уважать других людей.

Если вас не ценят на конкретном месте работы по причинам, на которые вы не можете повлиять, то самое время сменить работу. Правда, в процессе может оказаться, что на самом деле вас ценили. Нередко при прохождении собеседований выясняется, что текущий работодатель платит “недооцененному” сотруднику больше, чем готов предложить рынок.

Если вы много работаете, вкладываете время в свое профессиональное и личностное развитие, то сильно повышаете собственную ценность. В своих глазах и в глазах работодателей.