TRANSFORMATIONAL COACHING
Жизнь не стоит на месте и для личностного роста всегда требуется делать даже маленькие шаги. Но бывают и такие моменты, когда вы чувствуете себя настолько застрявшими в одной точке, что приходится совершать кардинальные перемены. И для тех, кто стремится к таким переменам, существует система, которая поможет сделать шаг к самопознанию и преодолению ограничивающих убеждений, чтобы добиться удовлетворительных и долгосрочных изменений. Здесь мы рассмотрим такой вид коучинга, как трансформационный, и определим, что он значит, его аспекты и преимущества.
ЧТО ТАКОЕ ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ КОУЧИНГ?
Для начала стоит понять, что трансформация – активный и осознанный процесс саморазвития, который основывается на изменении реагирования человека на определенные ситуации, будь то проблему или успех.
Простыми словами, трансформационный коучинг — это один из видов коучинга, который побуждает критически оценивать восприятие себя, других людей и мира в целом, и направляет на создание глубоких и устойчивых изменений в человеке. Это не просто поиск вариантов, создание стратегии и его выполнение, это фокусирование на том, кем этот человек является и кем он хочет быть. Этот подход глубоко проникает в психику человека, чтобы искоренить то, что не работает в его жизни, и изменить его точку зрения.
Простыми словами, трансформационный коучинг — это один из видов коучинга, который побуждает критически оценивать восприятие себя, других людей и мира в целом, и направляет на создание глубоких и устойчивых изменений в человеке. Это не просто поиск вариантов, создание стратегии и его выполнение, это фокусирование на том, кем этот человек является и кем он хочет быть. Этот подход глубоко проникает в психику человека, чтобы искоренить то, что не работает в его жизни, и изменить его точку зрения.
Здесь подразумевается, что то, как человек воспринимает вещи, влияет на то, как он с ними справляется. Однако трансформационный коучинг не означает полное отрицание нынешней реальности, в которой находится человек. Наряду с ситуацией эти изменения могут быть кардинально отличающимися или просто усиленными.
КАК РАБОТАЕТ ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ КОУЧИНГ?
В данном виде коучинга на первом месте стоит не достижение какой-либо конкретной цели, а изменение глубинных факторов, которые влияют на убеждения и поведение человека. Для качественного изменения убеждений ресурсом для человека является его способность рассматривать различные точки зрения. Человек всегда руководствуется своими ценностями, но когда человек пересматривает свое представление о взаимодействии с этим миром, то его ценности и мечты приобретают иную форму. В осознании человеком сложности этого мира и бесконечных возможностей помогает коуч.
- Основа работыОтношения между коучем и клиентом, которые характеризуются открытостью и доверием. Клиенту нужно исследовать свои мысли в доверительной и безопасной обстановке, пребывая в уверенности, что его не осудят. Так ему это поможет погрузиться в свои глубокие переживания и создать основу для трансформации.
- СамопознаниеКоучинг побуждает клиента задуматься о своих стремлениях и о жизни в целом, что помогает ему лучше понять текущую ситуацию и в соответствии с этим внести желаемые изменения. В этом процессе человек выявляет закономерности и триггеры и таким образом повышает свое самосознание и принимает себя.
- Раскрытие и устранение ограничивающих убежденийС помощью наводящих вопросов коуч помогает клиенту через самоанализ распознать свои негативные модели мышления, выявить и преодолеть ограничивающие убеждения, которые мешают человеку раскрыть свой потенциал в полной мере. Таким образом клиент может высвободиться от навязанных им самим ограничений и открыть для себя новые возможности.
ПРЕИМУЩЕСТВА ТРАНСФОРМАЦИОННОГО КОУЧИНГА
- Ощущение возможностейТрансформационный коучинг способствует улучшению критического мышления, что помогает находить различные пути и возможности для достижения целей.
- Преодоление ограничивающих убежденийНекоторые цели могут казаться вам недостижимыми, поэтому такие варианты вы можете сразу же исключать. Трансформационный коучинг поможет вам убрать ограничения, которые создал ваш разум, и поможет изменить взгляд на вещи, чтобы проложить путь к этой цели и новой реальности.
- Улучшение навыков решения проблемТак как в основе трансформационного коучинга лежит самопознание, то клиент сможет лучше справляться с тревогой или неопределенностью при принятии каких-либо решений. Также навык критического мышления позволяет не только найти множество путей к их преодолению, но и интегрировать какие-либо положительные моменты.
- Правильная постановка целейЧеловек может потратить много времени на достижение цели, которая уже не будет соответствовать его основным ценностям. В этом случае трансформационный коучинг повышает ясность в постановке целей.
- Долгосрочные измененияПсихология изменений в трансформационном коучинге предполагает формирование новых установок, которые способствуют автоматическому созданию долгосрочных преобразований во всех сферах жизни человека.
- Укрепление коммуникативных навыковКоуч может помочь клиенту переосмыслить и изменить подход к повседневной работе и взаимодействию с другими сотрудниками.
КТО НУЖДАЕТСЯ В ТРАНСФОРМАЦИОННОМ КОУЧИНГЕ?
Жизнь иногда устраивает взбучку, которая включает в себя негативные ситуации, наносящие ущерб восприятию себя и окружающего мира, и это может привести к тому, что люди отказываются от амбиций, потому что не верят, что способны на что-то большее. Представление о себе формируется под влиянием прошлого опыта и того, как человек его интерпретирует, а трансформационный коуч поможет увидеть это. Такой вид коучинга предназначен для тех, кто находится на жизненном распутье, кто хочет совершить кардинальные изменения, но боится принять неправильное решение.
Или человек выгорел и потерял себя, не может найти баланс и нуждается в преобразованиях в себе и в своей жизни. Возможно, человек чувствует, что недостаточно хорош, и хочет преодолеть ментальные блоки. Трансформационный коучинг также подойдет для тех, у кого есть важная цель в какой-либо сфере жизни, но нынешний образ жизни или нынешнее мышление не соответствуют этой цели.
В заключение, трансформационный коучинг представляет собой мощный инструмент для личностного и профессионального роста. Он помогает людям осознать свои внутренние ресурсы, преодолеть преграды и достичь желаемых изменений в жизни. Благодаря индивидуальному подходу и поддержке коуча, клиенты могут не только улучшить свою эффективность, но и глубже понять свои ценности и цели. Независимо от ситуации в жизни, трансформационный коуч может стать путеводной звездой на вашем пути к позитивным и долгосрочным изменениям.
В заключение, трансформационный коучинг представляет собой мощный инструмент для личностного и профессионального роста. Он помогает людям осознать свои внутренние ресурсы, преодолеть преграды и достичь желаемых изменений в жизни. Благодаря индивидуальному подходу и поддержке коуча, клиенты могут не только улучшить свою эффективность, но и глубже понять свои ценности и цели. Независимо от ситуации в жизни, трансформационный коуч может стать путеводной звездой на вашем пути к позитивным и долгосрочным изменениям.
Алексей Немкович
Автор | 28.10.2024
ЧИТАТЬ ДРУГИЕ ПУБЛИКАЦИИ: